DIE 5 SÄULEN

Autogenes Training - Stress nein Danke - Ausgeglichenheit ja gerne!

Durch die grossen Herausforderungen im Leben sind die meisten Menschen dauernd in einer Anspannung - die Entspannung zum inneren und äusseren Gleichgewicht fehlt. Das Autogene Training ist eine Krankenkassen anerkannte Methode der Selbstregulation - und Entspannung ist eine der 5 Säulen nach Hippokrates.

 

Hauptdienstleistungen:

Entspannungsmethoden lernen wie Autogenes Training, Atem-Techniken, Muskel-Entspannung, Begleitung vor / während / nach einem Burnout, Stressregulation, Schlafstörungen, Depression, Angst, Schmerzen, Suchtentwöhnungen.

 

Sagen Sie JA zu mehr Entspannung, Gesundheit und Lebensqualität!


Pflanzlich-vollwertig, gesund und genussvoll essen

Schon zu Hippokrates' Zeiten galt eine pflanzenbasierte Ernährung als die Basis für ein gesundes und langes Leben. Frische, Genuss und Ausgewogenheit stehen im Zentrum dieser schmackhaften Ernährung. 

 

Wollen Sie Ihre Ernährung positiv und geschmacksvoll verändern?

 

Hauptdienstleistungen:

Kochkurse, Food-Tasting, Ernährungscoaching, Gewichtsregulation, Wildpflanzen-Spaziergänge, Zubereitung von Wildpflanzen / Kräuter / Sprossen, unterstützende Ernährung bei verschiedenen gesundheitlichen Defiziten, Begleitung bei einer Umstellung auf vegane und vitale Ernährung.


Der Mensch braucht nicht zwingend ein Fitness Studio

Unser Körper wurde für die Bewegung geschaffen. Viele Menschen haben ein Missverhältnis zur Bewegung aufgebaut - sei das von der Couch zum Kühlschrank oder zum täglichen Fitness-Studio Besuch. Im Zentrum von Hippokrates steht eine ausgeglichene, körper- und geist unterstützende Bewegung.

 

Machen Sie einen Schritt zu gesundheitsfördernder Bewegung!

 

Hauptdienstleistungen:

Bewegungscoaching, Gewichtsregulation, Begleitung bei der Umsetzung von sportlichen Aktivitäten.


Sich selber sein und sich selber regulieren

Wer sich selber ist und seine Gedanken und Gefühle steuern kann, wird ein ausgeglichenes Leben führen und sein Glück finden. Sein Bewusstsein zu erweitern ist eine der Grundlagen für ein gesundes und erfülltes Leben. Dies geschieht nicht automatisch - wie es das Wort sagt, muss es "bewusst" gemacht werden. 

 

Machen Sie einen Schritt zu konstruktiven Gedanken und Emotionen!

 

Hauptdienstleistungen:

Selbstregulation, Steuern und Gedanken und Gefühlen, Sinnfrage, Achtsamkeitstraining, Meditation, Selbstmanagement, Disziplin, Motivation, Männergespräche.


Sind Sie in der richtigen Umgebung?

Haben Sie ein zu Hause, wo Sie sich wohl und geborgen fühlen? Gibt es eventuell Räume, wo Sie sich ungern aufhalten? Haben Sie ein soziales Umfeld, das Sie trägt und unterstützt? Wie fühlen Sie sich an Ihrem Arbeitsplatz oder in Ihrer Familie?  

 

Lösen Sie Ihre Konflikte und Disharmonien!

 

Hauptdienstleistungen:

Konfliktlösungen im privaten und geschäftlichen Bereich, energetisches Feng Shui in Räumen, Familienaufstellungen, Teamaufstellungen, Team Workshops.


hippokrates leben

Alexander Pjorin Jenny

Tel: 062 878 31 31

Mob: 078 878 31 31

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Ursula Jenny

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Bereich Business und Mentoring:

www.ap-consulting.ch 

 

Bereich Ernährung / Kochkurse:

www.food-feeling.com

 

Bereich Entspannung / Mentaltraining / Coaching:

www.mental4you.com